DIETA DE LA PIÑA Y POLLO
Si vienes llegando de tus vacaciones después de haber disfrutado
como corresponde y haber comido todo lo que no comiste en un año completo, este
articulo es ideal para ti. A continuación te contaremos de la famosa dieta de
la piña, que como te lo contamos en un artículo anterior es una fruta
espectacular para poder eliminar esos kilos de mas.
Primero que todo es sumamente importante
mencionar que esta dieta no es recomendable hacerla por más de 5 días ya que
esta pensada para perder peso en situaciones puntuales, tales como matrimonios,
bautizos, citas del año etc.
Que es la dieta de la piña y porque se
pierde peso tan rápido?
Es un método de adelgazamiento basado en
un único producto, en este caso la piña, cuyos resultados de alcanzan de forma
inmediata, su eficiencia es reducida y sus consecuencias pueden ser no muy positivas.
Como ya lo hemos comentado, la piña es un producto diurético y
como tal nos ayudará a deshincharnos. Por
un lado, lo hará de forma rápida, ya que su principal misión es eliminar la
retención de líquidos, pero otro lado, tenemos que ser conscientes de que lo
hará de forma momentánea. Pues una vez finalizada la dieta de la piña y
volvamos a nuestra alimentación habitual, recuperaremos el peso perdido puesto
que lo eliminado ha sido en su mayoría líquidos. Así que por favor, no esperes
que se cumpla el milagro de quedaros con esos kilos de menos de por vida.
Dicho todo esto empecemos con la
dieta.....
Durante tres días se deben realizar
las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media mañana, comida, merienda y
cena) y combinaremos la ingesta de piña natural con la de proteína animal, en
este caso el pollo. Además, durante estos tres días se recomienda beber al
menos 2 litros de agua y no realizar ejercicio físico estricto, pues estamos
comiendo pocas calorías
En el desayuno: Se deberá comer dos rodajas de piña natural, y
media tostada de pan integral.
A media mañana: beber zumo de piña de elaboración casera.
Para esto se deberá hervir la corteza de la piña durante unos 20 minutos,
dejar reposar por 40 minutos aprox. y luego colarlo para evitar los tropezones
tomar a temperatura a gusto.
Para la comida: 200 gramos de pechuga de pollo a la
plancha o cocida y de postre 3 rodajas de piña natural.
En la Merienda: Un yogurt light de Piña
En la Cena: Crema de verduras a gusto con una ensalada
liviana, acompañado de 3 rodajas de piña como postre.
Recuerda que solo debes usarla en casos
puntuales.
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